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适度喝酒比运动更能长寿?喝酒养生能信吗 告诉你真相

   2023-11-28 01:18:30 互联网亮眼睛之窗网49
核心提示:吴大叔今年62岁,前段时间在网上看到说“每天喝点小酒对健康有益”,本身就爱喝的他欣喜不已,于是每晚都会喝上二两白酒。

吴大叔今年62岁,前段时间在网上看到说“每天喝点小酒对健康有益”,本身就爱喝的他欣喜不已,于是每晚都会喝上二两白酒。

不知道是心理作用还是白酒的作用,他觉得自从“喝酒养生”开始,整个人的气色都变好了。

所以逢人就推荐让他们喝酒,但邻居们都觉得他不可理喻,喝酒哪可能会身体好?

对此,吴大叔还替他们惋惜,认为他们错过了大好的养生法,那到底喝酒能不能养生呢?

适度喝酒比运动更能长寿?喝酒养生能信吗 告诉你真相

一、饮酒没有安全剂量,与多种癌症相关

首先,我们要明确,长期的饮酒习惯,最终只会导致严重的健康问题。

酒精通过口腔、食道进入胃部,其实在这个过程中,它就已经对食道造成了不良刺激。之后,约有20%的酒精会在腹部吸收积存,其余的酒精则经过胃肠道到达小肠,最后被吸收。

整个过程需要1~3个小时,酒精代谢产物会随着血液循环进入到全身,其中包括大脑、肝脏、肾脏等,长期饮酒会给这些脏器组织都带来不良影响。

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美国心脏病学会杂志上曾发表过一项研究,研究人员对90万人进行了长达12年的随访。结果发现,无论什么程度的饮酒都对健康有害,甚至是适量的饮酒也会增加8%的房颤风险。随着饮酒量的增加,发病风险会越来越高。

其实,酒精早在多年前就指明是1类致癌物,即明确对人类有致癌作用的物质。只要是饮酒,就会给健康带来不良影响。

每日摄入50g酒精,会导致口腔癌、咽癌风险增加2.1倍;食道癌、喉癌、原发性高血压风险上升1倍、乳腺癌风险增加55%。

饮酒没有所谓的安全剂量,最佳的饮酒量应该为0,而那些号称‘饮酒有益健康’的说法都是伪科学。

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二、长期饭后喝点白酒,身体最后会怎样?

 
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