未来3个月,建议:少买橘子和香蕉,多囤5种果,关键时刻作用大在未来的三个月里,我建议大家减少购买橘子和香蕉,而要多囤以下五种果实,因为它们在关键时刻的作用非常大。
第一种:坚果类
坚果类是一种营养丰富的食品,含有大量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。在冬季,坚果类食品不仅可以提供人体所需的营养,还可以提供热量和能量,增强人体的免疫力和抵抗力。因此,建议大家在未来的三个月里多囤一些坚果类食品,如核桃、杏仁、腰果等。
第二种:柿子
柿子是一种富含维生素C的水果,具有很好的抗氧化和增强免疫力的作用。此外,柿子还含有多种维生素和矿物质,如维生素A、维生素E、钙、铁等,可以促进人体的健康。因此,建议大家在未来的三个月里多囤一些柿子。