经常吃薯片身体会发生什么变化？不仅长胖，还会......(网摘)

据科普中国，吃起来“咔嚓、咔嚓”的薯片，应该没几个人能抵挡得住它的诱惑吧！

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闲暇时间慵懒地坐在沙发上看着电视，打开抽屉，掏出一包薯片，别提多惬意了！那如果经常吃薯片，会给我们的身体带来怎样的影响呢？桶装薯片和袋装薯片到底有区别吗？这篇文章我们就来聊聊让人“欲罢不能”的薯片。

经常吃薯片，身体会有什么变化？

薯片带来的快乐是别的零食无法比拟的，所以不乏有人会每天没事就吃1包。但是这样快乐是有了，健康却可能会离你越来越远。

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长胖

大多市售薯片可谓是“热量炸弹”，而且脂肪含量不低。比如下图这款很多人都喜欢吃的薯片，热量为565kcal/100g，一包净含量为62g，不到5分钟就能炫完，将会摄入350kcal，这相当于差不多2碗米饭的热量，要一般速度跑步或中速跳绳近50min才能消耗掉。

图：某品牌薯片

脂肪含量更是惊人，为38g/100g。土豆本身的脂肪含量很低，只有0.2g/100g，薯片中的脂肪几乎都来自于添加的油，一包62g的薯片含有近24g脂肪，这相当于2.5汤匙的烹调油。

图：某品牌薯片营养成分表