近日，一则关于程序员通过大量饮水和慢跑成功排出9毫米肾结石的新闻引起广泛关注。26岁的孙先生是一名程序员，因工作原因长期久坐。去年十月，他在睡觉时突然感到腰部剧痛，紧急就医后被诊断为双肾结石，其中左肾结石卡在输尿管中。面对高昂的激光碎石费用（12000元）和对手术的恐惧，孙先生决定尝试通过喝水和运动自行排出结石。他每天喝超过5升水，并坚持慢跑5公里，两个月后，在今年2月2日（大年初五）成功排出9毫米结石。
许多网友称赞孙先生的毅力，但也有人质疑这种做法是否适合所有肾结石患者。泌尿外科主任叶良兵表示，孙先生的成功排石具有一定的偶然性，属于医学上的小概率事件。盲目效仿可能导致严重后果，甚至可能引发肾衰竭。肾结石是泌尿系统的一种常见病，在我国发病率高达5%-10%。其常见症状包括腰部或上腹部疼痛、恶心呕吐、血尿和尿路感染等。部分结石可以通过保守治疗自行排出，但并非所有肾结石都适合这种方法。孙先生每天饮用5升水远超生理需求，可能会引发低钠血症、头晕和脑水肿等健康问题。成人每日饮水量应在2-3升之间，不宜超过3.5升。
正确的结石治疗方法主要有三种：药物治疗适用于结石小于0.6厘米、症状不明显且未造成肾功能损害的患者；经皮肾镜适用于较大结石的肾盂、各个肾盏及输尿管上段的结石患者；控温控压输尿管软镜适合体积小于2厘米的肾结石患者。
预防肾结石的方法包括均衡饮食，限制高盐、高蛋白和高糖食物的摄入，增加水果和蔬菜的摄入以提供必要的纤维和营养素。适量运动有助于维持健康体重并促进结石排出。避免长时间憋尿，及时排尿也有助于预防结石形成。每年至少进行一次泌尿系统B超、尿常规和肾功能检查，以便及时发现并处理潜在的肾结石问题。
