不少糖尿病患者因为身体没有明显不适，便忽视了日常的血糖控制，其实高血糖正在悄悄地损害他们的健康。72岁的李奶奶就是一个例子，她因长期疏于血糖管理，险些诱发严重中风，这给广大糖友敲响了警钟。医生提醒，糖尿病重在日常管控，科学预防比后期治疗更重要。
李奶奶确诊糖尿病已有8年，平时没有头晕、口干等不适症状，因此她误以为血糖偏高无需干预，长期擅自停用降糖药物，从未规范管理血糖。直到最近，她频繁出现双腿乏力、行走抬腿费力等症状，身体状况持续恶化，才前往长沙市第三医院老年病科就诊。
检查结果显示，李奶奶的血糖数值极高，脑部CT检查提示脑血管已受损。医生明确表示，她的下肢乏力症状是长期血糖失控引发的脑梗前兆，若不及时干预，极有可能诱发大面积中风，后果不堪设想。得知结果后，李奶奶非常害怕。
该院老年病科十一病室主任付丽介绍，糖尿病被称为“沉默的杀手”，早期症状隐匿，但长期血糖失控会持续损伤全身血管与神经，诱发多种严重并发症。大血管病变可引发动脉硬化、冠心病、脑卒中；微血管病变会损伤眼底和肾脏，导致糖尿病视网膜病变、肾病及周围神经病变；同时患者的免疫力下降，易反复出现皮肤、尿路感染，且伤口难以愈合。
针对李奶奶的情况，科室医护团队为她制定了个性化降糖治疗方案，并系统指导她如何科学控糖和日常养护，帮助她建立正确的血糖管理习惯。
付丽主任强调，糖尿病管理是一个长期过程，科学管理可以有效稳住血糖、规避并发症。关键在于科学饮食、规律运动、定期监测血糖以及规范用药。科学饮食不仅意味着戒甜食，还需做到三餐定时定量、每餐七八分饱，均衡摄入能量。主食应优选全谷物和豆类，搭配足量蔬菜，每日蔬菜摄入量不少于500克，深色蔬菜占比过半；适量摄入奶类、大豆、鱼蛋肉类，少油少盐少糖，杜绝腌制、烟熏加工肉类。
