睡前泡脚降血压？无明显效果 但是泡脚可以促进下肢血液循环(网摘)

泡脚并不能起到降血压的作用，但是泡脚可以促进下肢血液循环，具有缓解疲劳和改善睡眠的作用，对于控制血压有一定的帮助。

对于高血压患者来说，建议以药物治疗和生活调理作为治疗高血压的主要方式。泡脚是一种很好的生活习惯，可以使足部毛细血管扩张，使全身血液循环更加通畅，间接使头部血流更加顺畅，使头部氧气供应更加充足，可以加速新陈代谢，缓解疲劳，所以对于控制血压会有一定的帮助，但是泡脚对于高血压并不具备治疗的作用。对于高血压患者来说，可以在医生的指导下选择用中药泡脚，可以选择菊花、枸杞子、桑叶、丹参、冰片等。中医可以有效地防止和改善各种病症，从而达到养生保健的效果，但是不能将其当成唯一的治疗方法，也不能只作为一种辅助疗法，否则会耽误治疗，导致病情加重。

建议患者平时生活中还要保持低脂低盐的饮食，可以适度运动，同时需要密切监测血压，定期到医院复查。