冬季是脑梗的高发季节 做到这三点远离脑梗(网摘)

冬季是脑梗的高发季节。

在寒冷的环境中，身体受冷空气刺激，血管会自然收缩，引起血压升高、血管阻塞、血液流通受阻、血流供应中断，从而诱发脑出血、脑梗等脑血管疾病，大家一定要提高警惕。

01 什么是脑梗？

脑梗属于脑中风的一种，又称卒中、脑卒中，是指各种原因所致脑部血液循环障碍，导致局部脑组织的缺血、缺氧性坏死，而出现相应神经功能缺损的综合征，以突然半身不遂、口齿不清、口角歪斜、偏身麻木等为主要表现。

中风有缺血性和出血性两种类型，其中约有80%为缺血性中风，也就是脑梗（脑血栓）。

02 脑梗发生的危险因素

吸烟

烟草中的尼古丁可直接损害血管壁，造成血栓形成，导致脑梗等。吸烟还会影响心脑血管疾病的其他危险因素，可与血糖升高、肥胖等产生协同作用，进一步对心脑血管、外周动脉等产生危害。

不爱动

在高血压、高血脂、不合理的运动习惯和饮食习惯、抽烟酗酒、情绪紧张等危险因素的影响下，脂类物质在血管内壁沉积，形成“水垢”样的硬化斑块。随着病变的发展，部分斑块会逐步进入管腔内造成管腔狭窄。

肥胖