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火焰山沙疗是否科学?中医专家回应 古老疗法新热潮(热点)

   2024-08-05 11:51:20 互联网112
核心提示:今年夏季,新疆多地遭遇热浪侵袭,吐鲁番火焰山景区的地表温度更是飙升至80℃以上。尽管高温持续,新疆旅游业热度不减,尤其是吐鲁番地区,凭借其独特的沙疗资源,成为非传统避暑胜地的热门选择

火焰山沙疗是否科学?中医专家回应

今年夏季,新疆多地遭遇热浪侵袭,吐鲁番火焰山景区的地表温度更是飙升至80℃以上。尽管高温持续,新疆旅游业热度不减,尤其是吐鲁番地区,凭借其独特的沙疗资源,成为非传统避暑胜地的热门选择。游客们纷至沓来,亲身体验沙疗的独特魅力,他们或躺或靠在炽热的沙堆中,享受着这种地域特色疗法。

沙疗作为一种古老的保健方式,其原理在于利用太阳加热水分蒸发后的沙粒产生的持续热能。中国中医科学院广安门医院的齐文升主任指出,这与中医灸法有着异曲同工之妙,都是通过外热促进体内气血运行,达到舒筋活络、驱寒保暖的效果。天津北门中医医院的王遵来副院长补充说,沙疗尤其擅长帮助身体排出湿气,在炎热的三伏天,它能加速血液循环,缓解由湿气引起的颈肩腰腿疼痛等问题。

历史文献,如《本草纲目》,早已记载了沙疗的益处,强调其在不同季节针对各种疾病的治疗作用。2014年,“沙疗”正式被列入国家级非物质文化遗产名录,进一步肯定了其文化与医疗价值。吐鲁番维吾尔医医院的研究揭示,该地区特有的极端干热气候是沙疗疗效显著的关键因素。高温加速血液循环,干燥的沙粒提供了一种温和而深入的加热方式,促进细胞新陈代谢,提升身体抵抗力。

不过,专家提醒,沙疗并非人人适用,最适合因寒湿导致的症状,如腰腿痛、月经不调等。对于湿热体质的人群,则可能不够适宜。进行沙疗时,由于环境高温,需特别注意补水,以防脱水,并时刻关注身体状况,不适即停。此外,专家还建议,日常通过适量运动和均衡饮食也能有效调节体内湿气,如增加运动量促进循环和代谢,以及减少油腻、偏好清淡食物,以维护肠道健康,促进湿气自然排出。

 
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